Grundlagen und Vertiefung

An diesen Kursen könne Einsteiger als auch Geübte teilnehmen. Es werden grundlegende Haltungen, Bewegungsabläufe und individuell angepasste Variationen in Verbindung mit gleichmäßigen Atemführung geübt. Einsteiger erlernen so die Grundlagen des Hatha-Yoga, während Geübte ihre Erfahrungen mit den jeweiligen Haltungen, Bewegungsabläufen sowie der Atemführung vertiefen und intensivieren können. Auch Menschen mit moderaten gesundheitlichen Problemen können hier ihre Möglichkeiten kennenlernen und erweitern, da jederzeit auf persönliche Voraussetzungen eingegangen wird.