Pranayama 2 - online

Zoom - Iyengar Yoga Christine Bader
Admiralitätstr. 76
20459 Hamburg

mittwochs
07:00 - 08:00 Uhr

Für Übende ab Stufe 2 und ab 2 Jahren Pranayama Praxis

pranayama / atembewußtsein / yoga atemschule

Durch den Atem erreichen wir eine tiefe körperliche und geistige Entspannung, das Nervensystem wird gestärkt und vitalisiert, der Geist klar und ruhig.

Atemtechniken unterstützen das Immunsystem, können bei Schlafstörungen und Stress helfen und zur Entspannung beitragen. Sie sind eine wesentliche Energiequelle für Yoga Übende und Meditierende, und sind auch für Menschen, die sich nur für eine Vertiefung des Atems interessieren bestens geeignet.

Anfänger
Fortgeschrittene
Auszubildende

geeignet für

  • Fortgeschrittene