Yoga und Pranayama

Energiegeladen in den Tag starten

Dieser morgendliche Yoga Flow bringt deinen Körper und Geist sanft in Schwung und füllt dich mit Energie vor deinem Weg ins Büro oder wohin auch immer. Wir fließen gemeinsam durch eine entspannende und zugleich kraftvolle Yogastunde. Der Schwerpunkt der Stunde liegt auf längerem Halten der verschiedenen Posen und bewusstem Atmen, um die Qualität der Haltung zu vertiefen und unser Körperbewusstsein zu verfeinern.