yoga 1a
Rothehausstr. 1a
50823 Köln
Tel.: 015110968833
ingrid@yoga-1a.de
http://www.yoga-1a.de
Einfach eintreten, eine Insel in Ehrenfeld, hier machen wir Yoga, für einen ruhigen Geist in einem starken Körper
Man muss nur einfach anfangen ...
Ich will Euch begleiten und hoffentlich begeistern. Ich unterrichte seit über sechzehn Jahren, übe noch viel länger und immer noch mit Freude. Ich versuche das, was ich weiß und erfahren habe weiterzugeben, euch da, wo ihr seid, auf den Weg zu bringen. So schnell sieht man positive Fortschritte.
Der Unterricht basiert auf fließenden Sequenzen, ist kombiniert mit präzisem Wissen und detaillierten Ansagen, die den Zugang erleichtern.
Achtung, Yoga trainiert auch den Körper und kann anstrengend sein, aber alles wird durch die bewusste Verbindung mit dem Atem leicht. Und die bewusste Atmung ermöglicht auch, dass wir abschalten, einfach bei dem sind, was wir tun, das ist der Punkt, wo sich Ruhe einstellen kann. Vielleicht bekommt ihr eine andere Einstellung zu Euch selbst.
Ruhiger Geist in einem starken Körper ... ein tolles Gefühl!