BasisWorkshop

Emmaus-Oelberg Kirchengem. (Saal im 3 Stock)
Lausitzer Platz 8A
10997 Berlin

Samstag
10:00 - 15:00 Uhr
mit Gitta
Sonntag
12:30 - 18:00 Uhr
mit Gitta

Dieses Wochenende ist für Anfänger, Wiedereinsteiger und Entspannungsbedürftige, die Geschmeidigkeit, Kraft und Ausdauer entwickeln wollen. Im Vordergrund steht die Vermittlung von Grundprinzipien des Yoga und die Erarbeitung körperlicher und mentaler Voraussetzungen. Verschiedene Asana – und Pranayama-Konzepte kommen nach ausgiebiger Vorbereitung zur Anwendung. Es erfolgt eine Einführung in die Meditation.

Anfänger
Fortgeschrittene
Auszubildende

geeignet für

  • Anfänger
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Lehrer