DANA Aerial Yoga

DANA® Aerial Yoga - Eine ganz neue Art Yoga zu erleben!

Du hängst mittels eines großen Tuches in der Luft, wodurch Du ein Gefühl von Schwerelosigkeit erfährst und die üblichen Asanas lassen sich ganz neu erfahren!

Beim DANA® AERIAL YOGA geht es um einen spielerischen Umgang mit der Schwerkraft. Das Abgeben des eigenen Körpergewichtes an das Tuch, das viel mit Loslassen und Vertrauen zu tun hat, das Arbeiten an der Flexibilität und der Stärkung des eigenen Körpers sind zentraler Inhalt dieses Yogas.

Du kannst erahnen, dass DANA® AERIAL YOGA viel Spaß macht, während Du zeitgleich alle Muskelgruppen gut trainierst und den gesamten Körper dehnst. Es werden aber auch Kraft, Ausdauer, Geschmeidigkeit und Beweglichkeit gefördert. Und Du brauchst ein bisschen Mut, Körperspannung und Balance.