Kundalini Yoga

Kundalini Yoga ist eine tolle Möglichkeit für dich, deinen Körper zu bewegen - ja, auch die Muskeln und Gelenke, die du nicht näher kennst - , deinen Geist zur Ruhe kommen zu lassen, zu ATMEN, deiner Seele näher zu kommen. Meine Stunden sind wirklich für alle geeignet, du bestimmst, wie weit du gehst.

Nach der Einstimmung mit unserem Mantra aktivieren wir mit einigen Übungen unsere Körper und wenden uns dann mit gedehnten Gliedern einer sorgfältig ausgewählten Übungsreihe aus dem Kundalini Yoga zu. Es folgt wie immer eine Tiefenentspannung und eine Meditation.

Bitte mitbringen: Matte, Decke, evtl. Kissen, bequeme Kleidung, Trinken, 10 Euro für deine Probestunde

Ich freue mich über eine kurze Nachricht, wenn du kommen möchtest!