Vinyasa Yoga 1-2

Vinyasa Yoga ist eine dynamische, fließende Yogapraxis, in der die Bewegungen synchron zum Atem ausgeführt werden. Du wirst schwitzen, Dich dehnen, Kraft aufbauen und die eine oder andere verrückte Körperhaltung einnehmen, von der Du jetzt noch gar nicht ahnst es zu können!

Außerdem wirst Du lernen, gut zuzuhören, denn die Ansagen der Lehrer können je nach Klassentempo recht schnell aufeinander folgen. Die Sequenzen variieren (im Gegensatz zum Ashtanga Yoga), so bleibt Vinyasa Yoga spannend und abwechslungsreich. Voraussetzungen: Lust auf Bewegung – Lust zu schwitzen – Lust Dich ein wenig zu fordern – Lust neue Wege zu gehen und Dich überraschen zu lassen!