enso yoga Berlin

Das Ensō ist ein Zeichen aus der japanischen Kalligraphie und steht für den „Ausdruck des Moments“.

Philosophie

Das Malen eines Enso gelingt nur, wenn das Bewusstsein frei ist und Körper und Geist nicht in ihrem Schaffensprozess eingeschränkt werden. Der nicht vollendete Kreis des Enso zeigt uns, dass Fehlbarkeit ein grundlegender Bestandteil der Existenz ist. Um nichts anderes geht es bei enso yoga. Bleibe im Moment und sei ganz bei dir. Versuche nicht, perfekt zu sein, denn das Streben danach lenkt dich vom Moment ab. Alles was du brauchst, ist bereits da.

enso yoga hilft dir, dich selbst wieder zu entdecken. Fühle dich wohl, schwitze, genieße und gehe zufrieden mit dir aus der Yogaklasse.

Stil

Der enso yogastil ist geprägt vom Vinyasa Flow und vermittelt die alte Tradition des Yoga auf eine einfache, verständliche und behutsame Art. Im Vinyasa Flow verbinden sich Atem und Bewegung miteinander, so dass der Übende einem bestimmten Rhythmus folgend sich von einer Asana (Körperhaltung) in die nächste begibt. Die gesamte Muskulatur wird systematisch gekräftigt und gedehnt, so dass wieder Stabilität, Halt und Leichtigkeit im ganzen Körper spürbar werden. Dadurch wirkt die gesamte Praxis wohltuend, anspruchsvoll und meditativ zugleich.

Der enso yogastil ist für jeden geeignet und kann unabhängig von Alter und Vorkenntnissen erlernt und praktiziert werden.

Studio

Das enso yoga studio liegt im ehemaligen Zeitungsviertel Berlins in der Nähe des Checkpoint Charlie.

Während in der Friedrichstraße und Leipziger Straße das Leben pulsiert, bietet dir das enso yoga studio durch seine Lage in der ruhigen Krausenstraße einen Rückzugsort, wo du wieder auftanken kannst. Es stehen zwei große, lichtdurchflutete Übungsräume und ein schöner Massagebereich zur Verfügung. Die für Frauen und Männer getrennten Umkleiden verfügen über Duschen und sind ausreichend groß, so dass Ihr euch entspannt umziehen könnt. Ein gemütlich, offener Sitzbereich lädt dazu ein, nach der Yogastunde oder einer Massage noch einen Tee zu trinken. Zudem gibt es genügend Parkplätze in der Umgebung, die für eine entspannte Anreise sorgen.