Yoga Vidya Center Nordhorn

Yoga Vidya Nordhorn. Vielseitig und traditionell. Genieße Yoga in unserem Wunderschönen Ausbildungscenter!

Yoga für Anfänger: einfache Yogastellungen, energetisierende Atemübungen und Entspannungstechniken . Eine gründliche Einführung ins Yoga hilft zu Einheit und ...Harmonie zu kommen.

Yoga für Fortgeschrittene vertieft und intensiviert die Asanas, Atem- und Meditationstechniken aus den Anfängerkursen. Es führt zu einem intensives Erleben von innerer Zufriedenheit .

Yoga für den Rücken wirkt wohltuend und unterstützt die Gesundheit des Rückens. Mit gezielten Bewegungs-und Entspannungstechniken werden Rückenbeschwerden gelindert, bzw. gelöst. Der Umgang mit den Alltagsabläufen wird trainiert und der Rücken wird gestärkt.

Yoga für Senioren unterstützt behutsam die Körperfunktionen. Atemtechniken, Konzentrationsübungen und Körperübungen unterstützen ein positives Körpergefühl. Alter werden und sich besser fühlen funktioniert mit Yoga.

Yoga auf dem Stuhl ist für Menschen gedacht, die nicht gut, bzw. gar nicht mehr auf die Erde kommen. Intensiv wirkende, behutsam ausgeführte Körperübungen, Atem-, Konzentrations- und Entspannungsübungen optimieren das Körpergefühl.

Yoga bei Burnout, Angst und Depressionen ist mit den meditativen Sequenzen eine optimale Unterstützung, um wieder in die eigene Mitte zu gelangen, Spannungen abzubauen, bewussten Umgang mit sich selbst zu trainieren und Einheit und Harmonie von Körper, Geist und Seele wieder zu finden.

Yoga mit Klangschalen bringt die Teilnehmer harmonisch schwingend in Kontakt mit etwas ganz Besonderem, etwas, das über herkömmliche Erfahrungen mit entspannender Musik hinausgeht. Blockaden werden gelöst und Emotionen können frei fließen.

Kundalini Yoga bietet Techniken für eine systematische Vorbereitung, Reinigung und Stärkung des gesamten Körper-Geist-Systems sowie die Erweckung und Lenkung der Energien.<dfn> Es ist</dfn> eine Kombination von Körperhaltungen, dynamischen Bewegungsabläufen, bewusster Atemführung und Meditation, die die wesentlichen Aspekte anderer Yogasysteme vereint. Nur für fortgechrittene Yogaübende geeignet.

Autogenes Training für Kinder, Jugendliche und Erwachsene ist eine optimale Methode, zu erlernen, wie man sich entspannt, Verkrampfungen löst und negative gegen positive Gedanken tauscht. Selbstbewusst mit krank machendem Stress umzugehen verbessert das Lebensgefühl.

Ernährungsberatungskurs durch eine medizinisch geprüfte Fachkraft. Gesunde Ernährung spielt eine maßgebliche Rolle, um unseren Körper gesund zu halten. Doch was ist gesund? Bei unserem breiten Angebot an Nahrungsmitteln ist es nützlich und hilfreich diesbezüglich Informationen zu erhalten. Und oft genügen kleine Veränderungen im Küchenplan, um einen hohen gesundheitlichen Nutzen zu haben.

Meditationskurs. Erhöht die Konzentrationsfähigkeit, Aufmerksamkeit entwickelt Intuition und Kreativität. Baut Stress ab und hilft zur Entspannung zu gelangen. Wissenschaftliche Studien belegen die positiven Wirkungen einer systematisch aufgebauten Meditationspraxis.