allesyoga flow / Inside flow

! Von der Krankenkasse gefördert (10 Einheiten) ! In dieser Klasse verbindest du die einzelnen Asanas zu einer fließenden Bewegung, getragen von deinem Atem. Hier kommt es darauf an, den Moment der Bewegung präsent zu erleben anstatt auf die nächste Asana zu „warten“. Dein Atem lenkt deine Bewegung und lässt Yoga zu einer dynamischen, kraftvollen Praxis werden, bei der du dich wunderbar fallen lassen kannst. Weniger Denken – mehr Machen. Im Inside flow bauen wir Schritt für Schritt eine Choreografie auf, die am Ende ein kleines fließendes Kunstwerk auf einen Popsong ergibt. Diese Stunde setzt Yogakenntnisse voraus.

Bei uns darf Yoga Spaß machen. Wir lachen auch außerhalb des Kellers, brauchen keine Hanfhose, um dem Alltag eine tiefere Bedeutung zu geben und wir freuen uns über Täter, statt Opfer. Die, die ihr Leben selbst bestimmen und sich dabei von Yoga inspirieren lassen wollen.