Mysore Style (Ashtanga Yoga) mit Diana

Dynamisches Yoga individuell in der Gruppe angeleitet. Gleitzeit/Individueller Beginn: Bitte sei spätestens 1h 15 min vor Kursende da!

Das heißt, wir bringen dir nach und nach eine Abfolge von Positionen bei, die du dann im eigenen Atemrhythmus übst. Wir stehen dir jederzeit zur Seite, um dich zu unterstützen. Wir erklären dir neue Übungen, geben dir Tips für eine sinnvolle Ausrichtung und helfen dir, mit Adjustments (Hilfestellungen) die Übungen einzunehmen. Auf deine persönlichen Bedürfnisse können wir während der Yogaklasse eingehen und gemeinsam deine individuelle Yogapraxis finden. Diese Unterrichtsmethode ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet und der traditionelle Weg, in dem Ashtanga Yoga vermittelt wird.

Wenn du noch keine eigene Ashtanga Yoga Praxis hast, melde dich bitte zu einem der Einsteigerkurse an!

Der Kurs wird von mir selbst unterrichtet.