‚Der Körper stabil wie ein Berg, der Atem frei wie der Ozean, das Herz offen wie der Himmel und warm wie die Sonne’ das bedeutet für mich YOGA.
Im Nachhinein würde ich sagen, mein Weg als Yogini begann im Alter von 14 Jahren, als ich mich entschied VegetarierIn zu werden und eine Achtsamkeitspraxis (MBSR Bodyscan / Autogenes Training) begann. Bewegung , Psyche und Spiritualität hatten mich fasziniert seit ich mich erinnern kann. Als Kind hatte ich oft körperlich und innerlich eine quälende Unruhe empfunden und konnte damit kaum still sitzen, damals war Bewegung und Beobachten ein Mittel für mich meine Energien in Balance zu bringen. Der Beginn der Achtsamkeitspraxis war ein Schritt auf dem Weg zu mehr innerer und äusserer Harmonie, aber der Funke entfachte erst einmal nur ein kleines Feuer. Ich erinnere mich noch wie schliesslich mit 20 Jahren von meiner ersten Hatha Yogastunde nach Hause kam - und das erste Mal seit Jahren ohne 'Restless Legs Syndrom' einschlafen konnte, in einem tiefen Gefühl von Frieden in mir. Dies war eine phänomenale Erfahrung für mich und markierte den Beginn meiner hingebungsvollen und interessierten Yoga Praxis.
