Yin + Yoga

Was ist Yin Yoga? Yin steht für alles ruhige, kühle, verborgene und dunkle...

Diese Praxis soll uns, dem Beobachter, dabei helfen, sich nicht nur mit dem Körper oder dem Geist gleichzusetzen. Denn als Beobachter spüren wir, dass wir mehr sein müssen, als nur unser Körper oder nur unsere Gedanken. Was dieses mehr ist, vielleicht unsere Seele, unser spirituelles Selbst, können wir durch keine Analyse, durch kein Argumentieren beweisen. Dies sind jedoch die Werkzeuge, mit denen wir im Westen erzogen wurden! Yoga stellt für uns ein umso bedeutsameres, wertvolleres Instrument dar, zur Innenschau und zur Beobachtung dessen, was in unserem Inneren Tag für Tag passiert, etwas, das wir so oft ignorieren oder auch meinen ignorieren zu müssen, um zu funktionieren, in unserer Arbeit, in unserer Beziehung, in unserem Umfeld. Und dieses Ignorieren macht uns unglücklich, traurig, aggressiv, ist die Ursache für innere Konflikte.